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Cure Ayurvédique en Inde - Panchakarma

December 19, 2016

 

Récit d’une expérience au coeur de l’Ayurveda

 

 

 "Quand le corps le réclame,

Et que la tête trop pleine a besoin de calme,

Comme un appel du vide pour être plus lucide,

Un besoin de Nature & d’Aventures."

 

En réponse à ce souhait, une précieuse trouvaille sur internet:

« Maitreyi the Vedic Village »  Un Village écologique, Ferme organique, Yoga & Ayurveda.

Le nom m’enchante, la description colle parfaitement. J’y suis déjà.

Je m’envole pour l’Inde. 1 mois dans les montagnes du Tamil Nadu à la frontière du Kerala. La région des plantations de thé, des éléphants & des tigres…

 

Dès mon arrivée, je frétille de la beauté & de la pureté de la nature.

Les oiseaux multicolorent harmonisent leurs voix & les femmes apprêtés de saaris dorées travaillent aux champs.

La générosité et de la dévotion des Indiens m’envoute!

Je suis saisie d’un sourire intérieure, j’ai bien choisi, c’est exactement ce dont j’avais besoin...

 

 

Alors maintenant, pénétrons au coeur de la vie, avec des explications techniques sur le déroulé d’un Panchakarma.

Un Pancha quoi  ? Un Panchakarma. Mais quel est donc ce nom étrange ? 

Le panchakarma est une cure ayurvedique qui vise à purifier et à rééquilibrer le corps.

 

Pour rappel, l’Ayurveda est un système thérapeutique traditionnel Indien dont les origines sont belles et bien installées dans la culture. Il y a 5000 ans des grands sages observèrent les fondements de la vie est les organisèrent en système. Ils nous font alors, le don de l’Ayurveda, « la science de la vie ». Aujourd’hui, elle est considéré en Inde, comme une Medecine, que les futurs médecins peuvent choisir d’apprendre comme alternative à la médecine Allopathique moderne. 

 

L’Ayurveda comme la naturopathie recherche la cause première de la Maladie ou du déséquilibre. On ne traite pas la maladie mais le consultant. En prenant en compte la constitution de naissance, le mode de vie & la vitalité de la personne .

Un déséquilibre est souvent dû a une rupture avec les besoins naturels et toujours issu d’une combinaisons de plusieurs facteurs. (qualité & quantité de l‘Alimentation, Boisson, Relations Sociales & intimes, Excès de travail, Surmenage, Stress, Pollution, Manque de sommeil, Sédentarité, Excès de Sport, Manque de nature, Irrégularité du mode de vie, Pensées négatives, émotions refoulées ect). 

 

Une cure ayurvedique est donc une proposition thérapeutique pour faire une pause. Pour une profonde régénération.

 

Afin d’être conduit correctement, un panchakarama nécessite minimum 21 jours de présence et 21 jours de Post cure sur place ou à domicile. Le repos, la bronzette, les activités sportives ne sont pas l’objet d’une cure Ayurvedique! Car ce n’est vraiment pas de tout repos… Ayant déjà pratiqué des jeûnes et monodiètes, j'avais sous estimé son intensité.

 

Les différentes phases de la cure:

 

1) La consultation avec le Medecin Ayurvedique, le « vaidya »

Lors de cette première visite, le médecin procède a une anamnèse et observe des indices locaux. Il prend les pouls.

A l’issu de l’entretien il établit votre protocole de cure:

Rythme à suivre 

Alimentation & diète 

Nombre de soins par jour & le type de soins

Choix de plantes thérapeutique à ingérer

Exercices à pratiquer

 

Tout au long de la cure, il reste très disponible, et la porte de son bureau est toujours ouverte ! 

Ces conseils avisés, présents et justes sont souvent les bienvenus.

 

2) Captation des toxines

La première phase de la cure vise à faire remonter à la surface les toxines de toutes ordres :

Pensées, Emotions, Résidus hormonales, Pesticides, Déchets métaboliques, Acides, Cholesterols…

Ceci grâce aux plantes ingérées, à l’alimentation, aux exercices & aux soins (Notamment les massages spécifiques)

 

3) Evacuation des déchets

Une fois accumulés les toxines « Ama » sont dirigées vers les portes de sorties du corps. Nos fameux émonctoires. Ces toxines peuvent sortir par tous les trous ! Je dis bien tous les trous! 

Purgation, Lavement, Sudation, Urine, Vommissement, Rêves, Rire, Pleure. (selon votre profil)

 

3) Reconstruction et resserrement des tissus

Le corps allégé, il faut alors se reposer. Les soins deviennent plus doux et calmant. Ils visent à resserrer les tissus. A régénérer le corps. 

 

4) L'après cure : égale à la durée du traitement
Vous repartez chez vous avec un protocole particulier.

Une diète à suivre, des exercices, des plantes et une routine à mettre en place.

 

 

Mon expérience:

Mon corps a suivi celui du soleil. Coucher à 20H30 levé à 5H. Avec de la méditation et du yoga plusieurs fois par jour. Un voeu de silence durant quelques jours.

Coté alimentation, j'ai eu le droit à la version intensive : 20 jours de monodiètes de "Cangee" & "Mong dahl" (soupe de riz thérapeutique et haricots mongo aux ghees & épices".

De merveilleuses rencontres. Beaucoup de rire & de larmes. Des pensées dans tous les sens, et des rêves insensés. J’ai refais le film de ma vie en 3 semaines, voyant défiler devant mois les moments les plus agréables comme les plus piquants… Seul face à sa propre nature. Sans échappatoire… OU presque ! Car nous autres, arrivons toujours à nous débrouiller pour compenser. N’est-ce pas ? 

 

Le personnel de qualité: généreux, souriant & qualifié

Je garde un souvenir mémorable du Dr Abilash et de sa femme Dr Danushri. Un couple plein d’humour et d’amour. Ils prennent leurs repas avec nous et participent au Yoga. De fait, c’est un accompagnement des plus personnalisé ;-)

Marcus le directeur et fondateur du centre, me fit pleurer de rire plus d’une fois. Son coeur, sa générosité et son humour ont nourrit toutes mes cellules, même quand j’étais au plus bas !

Sans compter, toutes les praticiennes & praticiens. Dévoués & souriants. Ne manquant jamais de faire raisonner un Mantra divinement chanté avant chaque soin. 

 

Un éco village authentique & respectueux

Au total 70 indiens travaillent dans ce village écologique. Où 70 % de la nourriture provient du jardin organique. Le ghee & le lait fermenté provient directement des vaches sacrées élevées à Maitreyi. Les plantes médicinales proviennent des jardins du centre. Nous vivons en communion avec les indiens. Le tout, à la liziere d’une forêt tropicale animée de Tigres, Elephants, Oiseaux, Singes et Léopard.

 

"Peuplé de Nature

Nourrie par l’abondance

Etirée par la grâce du Yoga 

Apaisée par la douceur de vivre

Emue par la générosité & l’Amour

Vivifiée par les soins aromatiques & envoutants"

 

Un temps de récupération nécessaire après la cure

 Prévoyez un temps de repos après votre retour. Cela est précisé lors de l'inscription, mais on a tendance à l'oublier... Et pourtant, le corps en a besoin !

Personnellement je suis rentrée fatiguée mais le coeur rempli par tant de beauté, de simplicité & d’amour. Cela fait maintenant 21 jours que je suis de retour.

Je ressents les bénéfices : Ma peau est claire, mon sommeil est bon, ma force physique retrouvée, les analyses biologiques sont bonnes. 

 

 

"Je recommande cette experience, à tout chercheur de l’essence des choses. 

Dans le coeur de la vie au pays des couleurs.

Une retrouvaille avec l’essentiel

Un vrai havre d’harmonie, une douce utopie, qui nous rappelle qui l’est possible de vivre dans l’abondance, le respect et l’amour.

La Nature comme essence de vie & la Joie comme Aspiration profonde."

 

 

 A méditer…

 

Camille

 

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May 30, 2019

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