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Jus de légumes pour un pré-entraînement :                                                                       

 

1/2 concombre

1/2 betterave crue

1 morceau de gingembre d’1cm

1 cuillère à soupe de Fenugrec

½ citron vert

 

Préparez cette boisson à l'aide d'un extracteur à jus.

Dégustez à jeun après un grand verre d'eau !

 

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