Recettes végétales
CARNET
MAYA HAYUK
henne
IMG_2839
petit déjeuner sain

RECETTES INSPIRATIONS 

Les autres articles:

JUS VERT - LE RETOUR DU SPORTIF


JUS VERT : LE RETOUR DU SPORTIF

⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏

Les jus de légumes sont des alliés idéals de la récupération ! En effet, l'extraction du jus dénude les aliments de leurs fibres. L'avantage est alors que la digestion s'en trouve améliorée. Nous savons que les sportifs d'endurance on des systèmes digestifs parfois fragilisés. Un jus peut être digéré en 15 min ! Dès lors, ce cocktail apporte à votre organisme tout ce dont il a besoin, directement, sans effort digestif à fournir. Des vitamines, des oligo-éléments, des anti-oxydants, des anti-inflammatoires, et des principes verts qui vont aider à alcaliniser et à oxygéner vos cellules.

⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧐⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏⧏

Recette pour 1 grand verre

Ingrédients:

½ poire (ou pomme)

1/2 kiwi

Quelques goutes de citron

1 cm de gingembre

½ cm de curcuma

2 poignets d’épinards

½ persil

1 tête choux kale

Matériel : extracteur de jus !

Passez les légumes rincez à l'extracteur. Dégustez à jeun.

Si vous ne disposez pas d'extracteur de jus, vous pouvez trouver de la poudre d'herbe de blé lyophilisée.

Cette boisson herbacée est une très bonne alternative aux jus de légumes frais.

Dès lors, mélanger 1 cuillère à soupe dans un grand verre d'eau. Dégustez à jeun.

#sansgluten #nutritionsportif #sport #jusdelégumessport #vegan #jusdelégume #kale #persil #gingembre #boissonrécupératio

Follow Us
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square

Kamaïa Nature

un Blog de Naturopathie

par Camille Pelloux

Te

TOUS DROITS RESERVES © KAMAIA NATURE - 2014 by Camille Pelloux

mon nouveau livre
Nature Guérisseuse
pour mon ventre
Le commander ici 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now