Recettes végétales
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MAYA HAYUK
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petit déjeuner sain

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« Il nous faudra répondre à notre véritable vocation, qui n'est pas de produire et de consommer jusqu'à la fin de nos vies, mais d'aimer, d'admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes. »

Pierre Rabhi

Quand on commence à s’intéresser à la Naturopathie,au Yoga & au Mieux-Être en général, notre conscience s’élargit.

On devient plus à l’écoute de nos besoins mais aussi des besoins de la terre mère !

On commence à désirer ne plus polluer & moins dévaster.

On préfère alors travailler avec des petits producteurs plus éthiques et éviter les grandes enseignes qui nous assomment…

Mais les produits bio sont souvent assez cher et pas toujours conscients, alors voilà l’alternative Santé, Ecologique et Economique:

Faire une partie de ces produits de beauté soi même, avec principalement les produits de la cuisine !

Moins d’emballages, moins de bazars, moins de produits nocifs. C’est personnalisable et donc formidable.

Ces produits qu’on trouve dans notre cuisine d’écolo !

Les poudres actives naturelles (super-aliments, épices ou argile)

Extraits de la terre, super aliments & épices polyvalentes : des merveilles de la nature.

➳ Spiruline (nourrisant & oxygénant)

➳ Argile verte (purifiante)

➳ Argile rose (calmante)

➳ Curcuma (anti inflammatoire)

➳ Bicarbonate de soude (astringent, desacidifiant & purifiant)

Les fruits & légumes vitaminés

Le concentré anti-oxydant, enzymatique & vitaminé !

➳ Fraise (astringente)

➳ Aloé Vera (apaisante & cicatrisante)

➳ Concombre (hydratant & oxygénant)

➳ Miel cru (cicatrisant & antibactérien )

➳ Papaye (détoxifiant)

➳ Avocat & Banane (nourrissant)

Les poudres petits grains exfoliants de ma cuisine

Pour faire circuler, dépolluer et doucement polir notre enveloppe !

➳ Sucre complet (nourrissant pour les peaux sèches)

➳ Sel complet (reminéralisant & absorbant pour les peaux grasse) ➳ Le café (astringent )

➳ La farine de pois-chiche (astringent, réduit excès de sebum )

Huiles végétales

Un peu de douceur dans ce monde de brutes, un cocoon de protection pour cultiver notre identité.

➳ Noisette (peau grasse)

➳ Coco (peau enflammée)

➳ Onagre (peau sèche & mature)

➳ Sésame (peau sèche)

➳ Germe de blé (peau mature & anti-oxydante)

Eau florale

Douceur aromatisée offerte par la nature

➳ Rose (apaisante)

➳ Fleur d’oranger (rafraîchissante)

➳ Menthe poivrée (tonifiante & anti imperfection)

➳ Lavande (équilibrante)

Les petits plus de la nature…

Huiles essentielles

Un concentré d’actifs magiques, mère nature quelle générosité !

➳ Tea Tree (peau à imperfection)