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COMMENT TRANSFORMER SA PRATIQUE DE YOGA POUR LA RENDRE PLUS AUTHENTIQUE ?


Pourquoi est-ce que j’ai arrêté d’enseigner le Yoga, ou comment transformer sa pratique ?

Le yoga, comme vous le savez est un discipline millénaire dont son expression actuelle est colorée d’une multitudes d’interprétations modernes.

C’est une science qui délivre des outils formidables sur de nombreux plans.

Mais voilà, il y a quelques mois j’ai décidé de ne plus l’enseigner ou du moins transformer son enseignement.

J’ai débuté un changement de cycle en quittant définitivement l’association Pure Experience dont j’ étais co-fondatrice.

Pas toujours simple de dire des vérités et encore moins de parler de soi, mais cet article s'est imposé à moi.

Cet article vient en réponse à bons nombres de questions que je reçois, il fait écho à un sujet de société et à la tendance actuelle.

Le yoga, je l’ai pratiqué avec intensité, sa philosophie m’a touché au coeur il y a 10 ans. Elle m’a permis de retrouver du sens, de m’apporter de la rigueur, de la paix et de la discipline.

Elle m’a montré comment respirer.

Elle m’a fait observer mes pensées et et accueillir mes douleurs.

Elle m’a permis de me renforcer et de m’assouplir.

Elle m’a permis de mettre des mots sur mes ressentis.

Elle m’a donner une famille, un groupe auquel m’identifier. Un groupe de gens bienveillants avec qui je pouvais partager.

Bref, c’est une pratique formidable qui m’a beaucoup appris (et qui continue de m’apprendre.)

J’ai eu la chance d’enseigner très jeune et d’animer des retraites dans des lieux idylliques un peu partout dans le monde.

Par ce biais j’ai rencontré des personnes de grandes qualités humaines.

Seulement voilà, je suis devenue assez critiques face à la tournure que cette mode prend.

Mon récent voyage à Bali, n’a fait que confirmer ma nouvelle prise de direction.

Face à la superficialité de certaines mouvances. Face à l'égocentrisme de certaines obessions. Face à l’extrémisme de certains pratiquants.

Je ne veux plus m’identifier à cette pratique qui perd de plus en plus son essence et de sa substance. Je ne veux pas faire de generalités car heureusement il y a encore d'excellents enseignants et d'authentiques yogis.

La vérité c’est que je ne veux plus être identifiées à une quelconque pratique, car j’ai enfin la force d’écouter ma propre voix. Pas celle que nous apprenons dans les livres ou celles que suivent des gens admirés. Mais la voie authentique, la pratique intuitive sans règle ni schéma, qui honore notre vibration singulière et unique. Vous voyez ?

C'est si important d'honorer qui nous sommes et de sortir de ce schéma culpabilisant de l'identification à une pratique. Nous ne sommes pas des moutons !

J’ai compris que les outils délivrés par le yoga, faisaient dorénavant partie de mon quotidien.

Certaines habitudes se sont immiscées dans ma vie, sans plus avoir à y penser.

Je rends hommages aux grands sages des lignées traditionnelles et aux excellents professeurs qui ont croisé ma route.

Aujourd’hui grâce à sa découverte, je respire quand je pédale.

Je me tiens droite quand je cuisine.

Je prends le temps au réveil.

Je m’étire quand j’ai mal au dos.

Je bouge quand j’ai besoin de mouvement.

Je ferme les yeux quand je dois prendre une décision.

J’écoute quand mon ami en a besoin.

Je réfléchie à 2 fois avant de formuler un mensonge.

Peut-être vous ressentez de quoi je veux parler ?

Cette pratique a définitivement transformé ma vie.

Mais il est important de se rappeler que ce n’est pas la seule voie. Il est essentiel de se rappeler que nous n’avons pas besoin d’un beau tapis, ni du plus beau legging pour pratiquer. C’est une voie infinie qui peut être suivie de milles et unes façons. Et qui peut, d’ailleurs, être suivie avec beaucoup de simplicité. Nul besoin de pratiquer le yoga pour être quelqu’un de spirituel.

J’inclurai toujours les outils délivrés par le yoga dans mes stages et durant certains ateliers. Ces nobles outils seront introduis d’une façon plus globale, intuitive et intégrative. D’une manière plus authentique, pour toujours plus de conscience du corps, des émotions, des pensées et de notre environnement. Pour ne surtout pas oublier d’honorer la vie et ses lois.

J’espère que cet article ouvrira des voies de réflexion.

Ce n'est pas simple de parler à coeur ouvert et pourtant c'est si riche !

N’hésitez pas à partagez vos expériences personnelles et vos ressentis, je serai ravie de vous lire !

Photographe @Eva Bigeard

#yoga #meditation #stage