Recettes végétales
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MAYA HAYUK
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petit déjeuner sain

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SMOOTHIE GOURMAND ET PUISSANT AU CACAO CRU

Recette gourmande, protéinée et nourrissante.

Idéal pour des petites envies de sucrées, des besoins de gourmandises, des petits dejeuners reconfortants, des retours du sports fatiguée.

Riches en minéraux, en fibres, en acides gras essentiels, et en protéine; cette douceur vous plaira j'en suis certaine !

Bonne dégustation.

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SMOOTHIE GOURMAND ET PUISSANT AU CACAO CRU

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Ingrédients:

Pour 2 personnes

125ml d’amande trempées la veille

2 bananes

60g de graines de chanvre

2cc de cacao cru en poudre

1 datte (en option)

1 cuillère à soupe de graines de chia

2 c à café de cannelle

1 pincée de vanille

➳ blender.

Méthode:

Mixez le tout et dégustez :-)

PS: comme toujours vous pouvez utiliser cette base et rajouter des fruits de saison lors du dressage, et des oléagineux ou du granola maison pour le croustillant :-)

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